Herzlich Willkommen!
Sie möchten etwas in Ihrem Leben verändern, spüren eine deutliche Beeinträchtigung Ihres Wohlbefindens oder auftretende Schwierigkeiten im Alltag können mit Ihren vorhandenen Ressourcen nicht mehr gut bewältigt werden? Dann empfiehlt es sich, bevor eine Situation gänzlich eskaliert, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Psychologische Kurzzeittherapie, die ich methoden- übergreifend, ressourcen- und lösungsfokussiert einsetze, ist Basis meines Arbeitsansatzes.
Als Psycholgin unterliege ich der Verschwiegenheitspflicht.
Für folgende Zielgruppen und Themenbereiche biete ich Unterstützung an:
Erwachsene
- Messung der Herzratenvariabilität (HRV) zur Früherkennung von Gesundheitsrisiken und zur Analyse der Schlafqualität
Die nichtinvasive HRV-Diagnostik ermöglicht einen Einblick in die Regulations- und Regenerationsfähigkeit des Autonomen Nervensystems. Sie ist die Basis zur Entwicklung individueller, gesundheitsfördernder Strategien. - Biofeedback-Behandlung bei Kopf- und Rückenschmerzen, Hypertonie, Angst- und Panikstörungen, psychosomatische Beschwerden sowie zur Stressprävention
- Stressbewältigung/Regenerationsmanagement
Jugendliche
- Förderung der eigenen Ressourcen
- Psychosomatische Beschwerden
- Zulassen von und Umgang mit Gefühlen
- Abbau von Angst und Unsicherheit
- Steigerung der sozialen Kompetenz und Konfliktfähigkeit
- Biofeedback-Training z. B. bei Kopfschmerzen, Migräne, Angst
Die psychologische Betreuung von Jugendlichen findet immer in Zusammenarbeit mit den Bezugspersonen statt.
In einem Erstgespräch biete ich Ihnen ein gegenseitiges Kennenlernen. Dabei ist es mir wichtig, mehr über Ihr Anliegen, aber auch Ihre Erwartungen an mich zu erfahren. Gemeinsam entscheiden wir dann über eine Zusammenarbeit.