Biofeedback & Psychologie
Mag. Sophie Fuchsberger
Gesundheitspsychologin | Klinische Psychologin
(Kinder-, Jugend- & Familienpsychologie| Arbeits- & Organisationspsychologie)
Sie möchten etwas in Ihrem Leben verändern, spüren eine deutliche Beeinträchtigung Ihres Wohlbefindens oder auftretende Schwierigkeiten im Alltag können mit Ihren vorhandenen Ressourcen nicht mehr gut bewältigt werden? Dann empfiehlt es sich, bevor eine Situation gänzlich eskaliert, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Psychologische Kurzzeittherapie, die ich methoden- übergreifend, ressourcen- und lösungsfokussiert einsetze, ist Basis meines Arbeitsansatzes.
Als Psychologin unterliege ich der Verschwiegenheitspflicht.
Für folgende Zielgruppen und Themenbereiche biete ich Unterstützung an:
Erwachsene
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Depression
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Angst, Zwang, Panik, Phobie
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körperliche Beschwerden, somatoforme Störungen, Krankheitsbewältigung
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Aufmerksamkeit, Konzentration, Gedächtnis
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Ärger, Stress, Entspannung
Jugendliche
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Förderung der eigenen Ressourcen
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Psychosomatische Beschwerden
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Zulassen von und Umgang mit Gefühlen
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Abbau von Angst und Unsicherheit
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Steigerung der sozialen Kompetenz und Konfliktfähigkeit
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Biofeedback-Training z. B. bei Kopfschmerzen, Migräne, Angst
Die psychologische Betreuung von Jugendlichen findet immer in Zusammenarbeit mit den Bezugspersonen statt.
In einem Erstgespräch biete ich Ihnen ein gegenseitiges Kennenlernen. Dabei ist es mir wichtig, mehr über Ihr Anliegen, aber auch Ihre Erwartungen an mich zu erfahren. Gemeinsam entscheiden wir dann über eine Zusammenarbeit.
Für weitere Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.
Sophie Fuchsberger
Interventionsmethode Biofeedback
Biofeedback ist eine wissenschaftlich fundierte Methode aus der Verhaltenstherapie und kann insbesondere in der Schmerzbehandlung (beispielsweise Rücken-, Spannungskopfschmerz, Migräne, atypischer Gesichtsschmerz, Tinnitus) effektiv eingesetzt werden. Biofeedback liefert wertvolle Informationen über den eigenen Organismus und über sein Stressverhalten. Die körperlichen Folgen von Stress (z.B. Muskelverspannungen, Veränderungen der Durchblutung, Pulsfrequenz) sind oft nicht oder kaum wahrnehmbar. Diese Veränderungen lassen sich mit dem Biofeedback-Gerät in wahrnehmbare Signale umwandeln. Dabei werden körperliche Funktionen in deren Intensität kontinuierlich entweder über Töne oder über den Computerbildschirm zurückgemeldet
Zu Beginn einer Biofeedback-Behandlung ist eine Analyse der körperlichen Reaktionen notwendig. Die Messung erfolgt mit speziellen Sensoren und ist völlig schmerzfrei. Folgende Körperfunktionen werden gemessen und am Monitor dargestellt: Muskelspannung, Atmung, Herzfrequenz, Arteriendurchmesser, Handtemperatur und die Schweißdrüsenaktivität der Hände (allgemeines Maß für die Entspannung).
Bei der Biofeedback-Behandlung werden gezielt jene Körperfunktionen trainiert, die für das Wohlbefinden wichtig sind (z.B. Blutdrucksenkung bei Hypertonie). Die direkte Rückmeldung (Feedback) gibt Auskunft, welche Techniken und psychologischen Strategien am erfolgreichsten sind. Das Biofeedback-Gerät dient vorerst als Mittel zur Förderung des Lernprozesses und der Selbstkontrolle.
Dies sei am Beispiel Spannungskopfschmerz verdeutlicht: Mittels auf der Stirn oder im Nacken platzierter Elektroden erfolgt die Messung der Muskelspannung. Sobald die Muskelspannung zunimmt, steigt die Linie an, bei Abnahme der Muskelspannung fällt die Linie ab. In unserem Beispiel wird eine bewusste Verringerung der Muskelspannung trainiert. Dadurch kommt es zu einer deutlichen Abnahme der Schmerzintensität sowie Schmerzhäufigkeit im Alltag.
Bei der Behandlung von Migräne haben sich das Vasokonstriktionstraining zur Anfallsbewältigung und das Handerwärmungstraining als Prophylaxe etabliert.
Biofeedback ist eine aktive Trainingsmethode. Sie wirkt an den für die Beschwerden relevanten Stellen, während z.B. viele Medikamente auf den gesamten Organismus Einfluss nehmen. Biofeedback-Behandlung ermöglicht eine gezielte Wahrnehmung und Beeinflussung körperlicher Prozesse, die bei der Aufrechterhaltung von psychischen, psychosomatischen und körperlichen Krankheiten von Bedeutung sind.
Neben der Schmerzbehandlung setzt man Biofeedback erfolgreich bei Angst- und Panikstörungen, Atembeschwerden, Schlafstörungen, Stressbeschwerden, Somatoforme Störungen, essentieller Hypertonie, Tinnitus, Bruxismus, Unruhe etc. ein. Biofeedback kann auch im nicht-klinischen Bereich angewendet werden, wie z.B. im Stressmanagement, Entspannungs- oder Leistungstraining.
Biofeedback eignet sich auch für die Schulung der Eigenwahrnehmung von Kindern und Jugendlichen. Das stärkt den Selbstwert und ermöglicht Selbstkontrolle. Es wird u.a. bei Verhaltensauffälligkeiten (z.B. Ängste, Aggressionen), psychosomatischen Beschwerden (z.B. Kopfschmerzen, Bauchweh, unklare körperliche Beschwerden), Konzentrationsmangel sowie zur Operationsvorbereitung eingesetzt.
Biofeedback ersetzt keine medizinische Behandlung. Vielmehr ist es ein wichtiger Therapiebaustein in einem interdisziplinären und multimodalen Behandlungsplan, da Biofeedback wie kaum eine andere Methode die psychophysiologischen Prozesse miteinander verknüpft.
Derzeitige berufliche Tätigkeitsbereiche
atFAM
WKOÖ-Karriereberatung
Referentin in der Erwachsenenbildung für Gesundheits- und Sozialberufe
Leitung verkehrspsychologischer Gruppengespräche
MAS-Demenztrainerin
Vorträge und Seminare nach Vereinbarung
Ausbildungen
Studium der Psychologie (Naturwissenschaftliche Fakultät Salzburg)
Ausbildung zur Klinische & Gesundheitspsychologin (ÖTZ NLP&NLPt)
Zertifizierte Kinder-, Jugend- & Familienpsychologin (BÖP)
Zertifizierte Biofeedbacktherapeutin (ÖBfP)
Lehrgang Herzratenvariabilität und Regulationsanalyse (SFU Wien)
Zertifizierte Arbeits- und Organisationspsychologin (BÖP)
Demenztrainerin (MAS)
Berufserfahrung in unterschiedlichen Bereichen u.a. Klinikum Bad Hall für Herz-Kreislauf- und neurologische Rehabilitation, Verein Hilfe für Kinder und Eltern, GOA-Attnang, BBRZ Reha, Lebenshilfe Salzburg, ASZ – Das Arbeitsmedizinische und Sicherheitstechnische Zentrum in Linz.
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Eingetragen in die Liste der Gesundheitspsychologen des Bundesministeriums für Gesundheit
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Eingetragen in die Liste der klinischen Psychologen des Bundesministeriums für Gesundheit
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Mitglied beim Berufsverband österreichischer Psychologen
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Meine Tätigkeit unterliegt dem Psychologengesetz in der jeweils gültigen Fassung
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